Inilah Alasan Semua Orang Mampu Kendalikan Amarah
Inilah Alasan Semua Orang Mampu Kendalikan Amarah – Sudah sewajarnya kalau kita memiliki rasa kesal dan bahkan sampai menjadi marah terhadap suatu hal. Amarah menjadi salah satu dasar dari emosi. Marah sebagai bentuk tidak menerima dan adanya ketidaksesuaian dari apa yang diharapkan dengan kenyataan sebenarnya. Meluapkan amarah memang perlu untuk dilakukan, asalkan tidak berlebihan. Berikut 5 tanda jika kamu tidak dikendalikan oleh amarah yang menandakan jika dirimu sudah dewasa.
1. Mengetahui penyebab perasaan marah
Seseorang yang telah dewasa, dia mengetahui dirinya dengan baik. Termasuk ketika marah, maka dia mengetahui pasti penyebabnya. Tidak serta merta karena suasana hati yang kurang baik, namun mengetahui alasan weildorn yang sebenarnya dia marah sehingga tidak melebar ke hal lain yang membuat marah semakin menggelegar.
2. Melampiaskan amarah sesuai dengan porsinya
Segala bentuk emosi memang butuh untuk disalurkan agar tidak mendekam di dalam hati. Begitu pula ketika marah, perlu pelampiasan dalam meluapkannya. Seseorang yang sudah dewasa akan mengetahui bagaimana cara melampiaskan amarah agar sesuai porsinya dan tidak berlebihan. Selain itu, memahami dimana tempat yang tepat untuk melampiaskan segala amarahmu juga tanda kamu sudah dewasa secara emosional. Tidak mungkin kan kamu marah ketika berada di acara pesta temanmu itu, karena akan menjadi pusat perhatian.
3. Ketika marah mampu menahan diri tidak melakukan hal yang merugikan
Marah pun ada etikanya, tidak serta merta bebas mengekspresikan segala bentuk emosi termasuk marah, namun kamu harus tetap tahu bagaimana aturan marah yang seharusnya. Kamu harus mampu menahan diri agar tidak bersikap di luar kendali yang dapat merugikan diri sendiri maupun orang lain. Seperti kamu menahan diri agar tidak mengamuk dan membanting barang saat marah dan tidak mengambil keputusan penting saat marah. Ketika kondisi diri sudah tenang, hal ini biasanya akan disesali jika dilakukan.
4. Masih menjaga kata-kata yang diluapkan agar tidak menyinggung orang lain
Selain berperilaku sesuai etika ketika marah, beretika untuk menjaga kata-kata yang diucapkan ketika marah juga perlu diperhatikan. Hal ini agar tidak menyinggung perasaan orang lain, karena ketika marah ego sangat besar dan kita tidak menyadari dampaknya. Marahlah sesuai konteks permasalahannya dan tidak menyinggung masalah di luar topik permasalahan. Hal inu bertujuan agar terhindar dari mengatakan hal yang menyinggung perasaan orang lain.
5. Marah pun dengan cara elegan serta tanpa berlebihan
Jika kamu masih bersikap elegan sekalipun ketika marah, dijamin kamu sudah dewasa matang. Marah dengan tepat sesuai sumber masalah serta tidak meledak-ledak adalah tanda bahwa kamu mampu mengendalikan diri dari amarah. Tidak bertekuk lutut pada amarah itu sendiri tetapi mampu mengendalikan diri dari amarah tanpa berlebihan.…
